今月の院長の一言

今年は、天気の変化が激しいですね!

そんな環境に適応するためには、体調管理が重要です。

体を過信せず、早めのケアをお勧めします。

・こまめに水分補給する(熱などの症状がなく、小水の色が黄色い場合は、特に注意です)

・便秘、下痢の防止につとめる ・適度に運動し、汗をかく ・よく噛んで食べる

・食べ過ぎ、飲み過ぎに注意です ・冷たい物、辛い物の摂り過ぎに注意です

・睡眠など休養を十分にとる ・ストレスの解消を

・舌の色や苔の状態を観察してみましょう

これからの季節は、特に湿気には気をつけ、体に湿をためないようにして下さい。

 

 

*当院のご案内                                                  当院は埼玉県川越市にある、閑静でくつろげるマッサージ鍼灸院です。                  完全予約制で、中医学理論とやさしい鍼灸施術をこころがけています。

土、日曜日も営業しています。

               

     

              待合室と治療室です。